Benessere
Età consigliata
29 ottobre – 1 novembre
Durata

Ti proponiamo di trascorrere un weekend immerso nella campagna elbana con una splendida vista mare sulle spiagge di Margidore e Lacona, in un luogo avvolto dal silenzio di un’uliveta e intriso dei profumi dell’autunno che riempiono di libertà dove gli occhi riscoprono la bellezza e la profondità che solo una giornata nella natura sa regalare.

Avrai l’occasione di sperimentare gli effetti di una lunga pratica di Iyengar Yoga e assaporane l’intensità prendendoti il tempo in armonia con la natura circostante. Fare yoga contemplando l’energia e la forza della natura ci mette in diretto contatto con la nostra funzione, con la terra, il cielo e il mare.

Accanto a questo, le escursioni a piedi ti faranno scoprire che camminare non è uno sport, ma l’opportunità di tornare a godere dell’intensità del cielo e della forza del paesaggio: il blu del mare, il verde delle colline, i colori delle fioriture spontanee

Sarà un’esperienza universale che restituisce alla dimensione del tempo e consente di guardare dentro sé stessi.

Sarai accolto a Villa Costanza dove sarai coccolato e seguito da Laura, Alessandra e Andrea.

Colazione, pranzi e cene saranno rigorosamente preparati con prodotti locali e di stagione.

 

 

Laura Montanari è un’insegnante di Iyengar Yoga. La sua passione per lo yoga nasce da bambina, quando per la prima volta vede una signora praticarlo in spiaggia. “Mi sembrava che le figure si fondessero con gli elementi di cui sentivo il profumo e che non ci fosse bisogno d’altro per assaporare la bellezza della vita” ricorda Laura, che crescendo inizia a praticarlo lei stessa per ritrovare il senso di pace e armonia di cui sono intrisi i suoi ricordi. A Firenze dopo l’università incontra per la prima volta lo Iyengar Yoga di cui inizia il teacher traininig proseguendo fino a oggi nella pratica come allieva e nello studio come insegnate.
Attualmente la sua ricerca è dedicati allo yoga inteso nella sua più ampia accezione: come una grande occasione d’ indagine sulla nostra coscienza ed esistenza.

 

ATTIVITA’  4 giornate di pratica yoga
DURATA  4 giorni – 3 notti
DATE  29 ottobre – 1 novembre
PREZZO  Euro 440,00 a persona in camera doppia
QUOTA COMPRENDE
6 sedute di yoga
Biglietti traghetto auto + 2 passeggeri A/R
Escursione guidata a piedi nella natura
3 pernottamenti presso Villa Costanza in camera matrimoniale oppure matrimoniale con terzo letto
Pasti inclusi
 LA QUOTA NON COMPRENDE
quanto non espressamente indicato
Day 1

Arrivo

  • Imbarco a Piombino per Portoferraio
  • Sistemazione presso Villa Costanza a Lacona
  • Presentazione del programma e conoscenza del gruppo
  • 18:00-19:30 Pratica yoga
  • Cena

Day 2

Pratica yoga

  • 8:00-10:00 Pratica yoga
  • Colazione
  • Mattinata libera
  • Pranzo leggero
  • 17:00-19:00 Pratica yoga
  • Cena

Day 3

Pratica yoga

  • 8:00-10:00 Pratica yoga
  • Colazione
  • Mattinata libera
  • Pranzo leggero
  • 17:00-19:00 Pratica yoga
  • Cena
Day 6

Rientro

  • 8:00-10:00 Pratica Yoga
  • Colazione
  • Pranzo
  • Imbarco a Portoferraio per Piombino